ダイエット18日目･19日目(3/23･24土日)の食事内容&体重
土日は旦那さんが休日だったので、またたーくさん食べちゃいました…
まぁ…また月曜日から頑張るからいいんだ…！
18日目の食事内容
朝…小松菜とささみのうどん
イケアやららぽーとを散策♪
昼…旦那さんが詰めてくれた常備菜弁当
ドライブ中のおやつ…罪なきからあげ、ミックスナッツ
夜…旦那作チーズスープ炒飯
※見た目はあれですが、とてもおいしかったです。
よくわからない炒飯でしたが、なんか白ワインでチーズを煮たとか言ってました。
19日目の食事内容
朝…エリンギと小松菜のうどん
昼…焼き鳥8本、メロンパン1/4、あんぱん1/4
※プリメーロっていうメロンパンのお店のパンが美味しすぎて…
はじめて食べましたが、また食べたい…！
焼き鳥は8本で約400gほどお肉を食べました。
味付けはタレで♪美味しかった～♪
おやつ…ファミマのスイーツ、野菜スティック、ミックスナッツ
旦那さんが好きなコンビニスイーツのシリーズで、買ってくれました。
旦那的1番好きなのは中にプリンが入ってるやつらしいのです。
釣りに出かけていて、旦那さんがおトイレにコンビニに行った時に、
買ってきてくれました。
私がダイエット中なのを気遣って、お菓子じゃなくて野菜にしてくれました♪
※和もっちは食べようと思って一緒に撮影しましたが、持ち帰りました。
後日食べます♪
アーモンドをたくさん食べました♪
夜…旦那作鍋
黒ゴマ、豆乳、コンソメのスープに野菜、豚肉、豆腐、しらたき、糸こんにゃくを入れた鍋でした。ヘルシーに仕上げてくれて嬉しかったです♪
体重まとめ
18日目朝56.8kg
18日目夜57.4kg
19日目朝56,8kg
19日目夜57.8kg なんと…1キロ増！
いやー1キロ増えましたね。そりゃ今までの生活じゃ太りますわって思いました。
この日はほんとによく食べました。そして排便なし。
釣り場にはトイレがなかったので、排泄のタイミングが変わったのもありますが、
なんといっても食べすぎですね。特に、焼き鳥400g。
幸せな2日間でした～♪
停滞期について
ここ1週間ほど、体重が落ちていませんでした。
旦那さんにもそれはちょこちょこ言っていて、
ご飯を作ってくれたり、お弁当を詰めてくれたり
気にかけてくれていました。
日曜日のおやつや焼き鳥は旦那さんが選んでくれたもので、
増えてもいいから今日だけは食べなよ！って言ってくれたり、
明日食べようとバッグにしまった食べ物を、
今食べてほしいな～って言ったり、優しかったです。
1キロ増えてしまったけど、逆にあれだけ食べても1キロなんだと
思ったところもあります。
これで知らずのうちに溜めてたストレスが発散されて、
また落ち始めてくれたら嬉しいな～と思います。
まとめ
この2日間はカロリーや糖質の数字に左右されずに生活しました。
私の性格上、日課はやらなきゃ気が済まないところがあり、
ノートに数値を記入すると決めたら、細かく計算するし、
妊活もこの時間に基礎体温を測ると決めたら、絶対その時間に測る、
というのを徹底したいところがあります。
そういうのが行き詰まる原因なのかなと思います。
今後も「ゆるく」を意識して、抜くところは抜きつつ
気長にやっていきます。
