土日は旦那さんが休日だったので、またたーくさん食べちゃいました… まぁ…また月曜日から頑張るからいいんだ…！ 18日目の食事内容 19日目の食事内容 体重まとめ 停滞期について まとめ 18日目の食事内容 朝…小松菜とささみのうどん 198kcal/糖質29.1g イケア…

食事内容&体重 17日目まとめ パインアメチョコレートチロルについて 食事内容&体重 起床時の体重57.2kg（ダイエット開始時59.0kg、身長150㎝） 朝7:30…茹でささみ50g・茹でもやし50g・うどん90g 198kcal/糖質29.5g 間食10:00…パインアメチロル1ｺ 35kcal/糖質…